هشدار! کمربند طبی را طولانی مدت نبندید
به گزارش حقوق و قضا، فلوشیپ جراحی ستون فقرات، نسبت به عوارض استفاده طولانی مدت از کمربند طبی گوشزد نمود.
فرشاد نیکویی، در گفتگو با رادیو سلامت با تاکید بر این که امروزه نقش ژنتیک در بروز دیسک کمر پررنگ تر از سبک زندگی شناخته شده است، اظهار داشت: ممکنست یک وزنه بردار هیچگاه دیسک کمر را تجربه نکند، اما یک کارمند با فعالیت اداری سبک، گرفتار این عارضه شود. هشتاد درصد افراد جامعه حداقل یک مرتبه در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اعلان اینکه دیسک بین مهره ای، قسمتی است که مابین دو مهره در ستون فقرات قرار می گیرد و نقش کمک فنر را ایفا می کند، اضافه کرد: دیسک به مهره ها کمک می نماید حرکت کنند، فشارهای وارد بر ستون فقرات را تحمل کنند و حرکت در سطوح مختلف مانند خم شدن، چرخیدن و بلند شدن را ممکن می سازد.
این جراح ارتوپد و فلوشیپ جراحی ستون فقرات، ضمن اشاره به این که ۸۰ درصد افراد جامعه حداقل یک مرتبه در طول عمر خود کمردرد را تجربه می کنند، افزود: دیسک بین مهره ای یک قسمت حاوی آب زیاد است که نقش کمک فنر را دارد. در طول زمان، آب آن کم می شود و خاصیت فنری خویش را از دست می دهد که به آن آرتروز ستون فقرات می گویند. در موارد حادتر، مانند بلند کردن جسم سنگین یا ضربه، دیسک از جای خود خارج شده و وارد کانال نخاعی می شود که به آن «دیسک بیرون زده» می گویند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، شایع ترین علامت دیسک کمر را درد در ناحیه کمر دانست و خاطرنشان کرد: اگر دیسک بیرون رود و به عناصر عصبی فشار بیاورد، سبب درد در ناحیه باسن، پشت ران و پشت ساق پا می شود که بیماران آنرا با نام «درد سیاتیک» می شناسند.
نیکویی ضمن اشاره به باورهای رایج در رابطه با علت دیسک کمر، بیان کرد: تا چند سال قبل تصور می شد اشخاصی که سبک زندگی نامناسب دارند و کارهای سنگین انجام می دهند، بیشتر گرفتار کمردرد می شوند، اما امروزه نقش ژنتیک بسیار پررنگ تر شناخته شده است. مقاومت دیسک افراد در مقابل فشارها با هم متفاوت می باشد و این مساله ریشه ژنتیکی دارد. ممکنست یک وزنه بردار هیچگاه دیسک کمر را تجربه نکند، اما یک خانم با کار اداری سبک گرفتار این عارضه شود.
وی در ادامه به عوامل قابل کنترل برای جلوگیری از صدمه های دیسک کمر اشاره نمود و اظهار داشت: حفظ وزن مناسب، انجام حرکات روزانه درست، کمتر نشستن (به ویژه برای اشخاصی که هشت ساعت پشت صندلی می نشینند)، انجام ورزش های کششی و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات و اندام تحتانی، از مهم ترین شیوه های پیشگیری است. نحوه نشستن، بلند کردن اجسام سنگین و خم شدن صحیح هم باید رعایت شود.
نیکویی در رابطه با «خشکی بین مهره ها»، اظهار داشت: خشکی دیسک به این معنا است که آن فنر دیگر نمی تواند فشارهای ستون فقرات را به خوبی تحمل کند. بیماران به طور معمول بامداد پس از بیدار شدن، در چند گام اول احساس خشکی شدید می کنند که بعد از چند دقیقه راه رفتن و افزایش جریان خون، این احساس مرتفع می شود.
وی درباب استفاده از کمربندهای طبی هم اخطار داد و اشاره کرد: بستن طولانی مدت کمربند طبی سبب می شود عضلات اطراف ستون فقرات ضعیف شوند، در صورتیکه عضلات، محافظ اصلی اسکلت هستند. استفاده از این وسایل کمکی فقط در کوتاه مدت (چند ساعت یا دو هفته) سفارش می شود و بستن طولانی مدت اثر عکس دارد و مشکلات را تشدید می کند.
منبع: judcms.ir
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب